Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Cách dùng Vitamin C hiệu quả
Vitamin C là gì? Vitamin C , hay còn gọi là axit ascorbic, là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người, từ việc tăng cường hệ miễn dịch đến tham gia vào quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì sự đàn hồi cho da. Vitamin C là gì? Vitamin C có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm, nhưng chủ yếu tập trung ở các loại trái cây và rau củ như: chanh, cam, bưởi, quýt, kiwi, ớt chuông,... Một điều thú vị là trái cây có nhiều Vitamin C nhất chính là quả ổi, với hàm lượng Vitamin C cao gấp 3 lần so với quả cam. 100g ổi sẽ chứa khoảng 228mg Vitamin C, vượt xa nhu cầu hằng ngày của một người. Tác dụng của Vitamin C đối với làn da Khả năng của vitamin C trong việc cải thiện sức khỏe da mặt đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu và thực tiễn. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của vitamin C đối với làn da mà bạn không nên bỏ qua. Chống lão hóa Một trong những tác dụng của vitamin C với da mặt chính là khả năng ch...
